脆皮小吃免费加盟做脆皮鸡翅热量太高?那是不存在的

更新时间:2019-07-03

脆皮小吃免费加盟做脆皮鸡翅热量太高?那是不存在的~

我一直特别喜欢油炸脆皮鸡翅。 我吃了几次后再也没有忘记它。 它不仅热量高,而且不健康。我这次开始的新烤箱帮我轻松解决了这个问题。我可以制作健康的烤翅,没有一滴油。

[脆皮烤翅]

[材料]:500克鸡翅,1汤匙酱油,2汤匙油,2克食用盐,适量生姜,1个鸡蛋,适量面包。

[制作步骤]:

1、买鸡翅,用水洗几次。将它们浸泡在干净的水中一段时间,然后将它们浸泡在血液中。

2、沥干鸡翅,用小刀在鸡翅表面画几把刀,以方便口感。

3、将鸡翅放入碗中,加入除面包屑和鸡蛋外的所有材料。我将它们混合一段时间,混合所有调味料,然后将它们放入冰箱中2小时以使其味道。

4、将准备好的鸡蛋放入碗中,将适量的面包倒在盘子上。

5、将腌好的鸡翅裹在一层鸡蛋液中。

6、裹上一层面包屑,用手轻轻按压,使面包屑更坚硬。

7、在烤盘上放一层锡箔。 该烤盘也可以在没有锡箔的情况下使用。 最好是清洁,但我很懒,不喜欢洗东西,将鸡翅裹在面包屑中。

8、烤箱打开空中轰炸模式,温度200度,时间20分钟,最后根据着色情况考虑是否增加时间。我喜欢有点保鲜,再烤5分钟。

9、烤鸡翅取出,根据口味可撒上椒盐或小茴香,直接食用,味道极佳!

你自己制作的脆皮鸡翅味道鲜美,健康。 盘子的全部容量足以让三四个人吃。